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刘思伽,北京人民广播电台主持人。《闲着》作者。
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我觉得蔬菜至少过一下水,各种谷物要吃,还有搭配坚果菌类。
好像全素生食有点太苛刻了,有时候加热是为了容易消化,避免细菌滋生。而且没有谷物,感觉还是不太科学。
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我觉得蔬菜至少过一下水,各种谷物要吃,还有搭配坚果菌类。