65.保命的万灵丹——肝经大药房

65.保命的万灵丹——肝经大药房

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这是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。


历经10年的身体力行,作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己(1、2、3、4)》内容大道至简地删减组合,浓缩精华,使其更有针对性、更简单、更有效,其终极目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来。
本典藏版上册里的家传养生功法,从易到难,您可自由选择。有针对防病的,如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法;有着重强壮身体的,如跪膝法、震动尾闾法;还有防止衰老、延年益寿的,如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外,着重美容的梳头法,着重减肥的敲带脉法,着重睡眠的转脚腕法,都可以自由选用。法无高下,适合自己的,就是最好的。


本典藏版下册专论经络养生之道,里面方法很多,不用每种都做,只做自己喜欢的,愿意坚持的。喜欢和坚持,就是养生的秘诀。


经络养生,学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会,不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上,您随时随地都可以自己学习,自己感觉,自己摸索,自己创新。


所有方法,虽然简单,但也要花点儿功夫,坚持一段时间,才会效果明显。只有健康才能真正地自信,才是全家人的幸福。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 听友457305721

    听友乚i奶奶非常棒的养生课受益匪浅。

  • 张杨果子

    确实向老师说的,揉几天太冲穴,脾气都变好了😁

    1533736igbw 回复 @张杨果子: 太亠三二::::::::::::了一了:

  • 真情有几许

    非常好的中医课

  • 致青春1

    我就是从下往上推的,一直推到太冲的?整反了啊

  • 1588074znvd

    听老师讲课,才知道口腔溃疡是发出来的心火,揉行间穴果然很疼,希望这个穴位能够治我常年的口腔溃疡,吃了好多中药都没有彻底改善,谢谢老师