有哪些事情非常简单，却能显著提升你的幸福感？-烨磊

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缘来如此_gp
1.列举重要事物清单。2.保持饮食健康，锻炼身体。3.设定实现的目标。4.花点时间去冥想。
火影仁者
特别喜欢这个节目，对我有太多帮助了
赢销参谋
生活中的小细节也是感动
独步曼舞回复 @赢销参谋: 呵呵呵
本草青莲
重要事务清单≠喜欢的事务清单
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每次开始之前的前缀可以不要嘛？晚上睡前本来是想听着睡觉的，结果敲敲敲那几下一下就被惊醒啦
一音行者
这种节目我也能做
听友74147145 回复 @一音行者: 你做，我们就来听
鱼肚白_g8
听了樊登老师感觉这个像心灵鸡汤
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好实用太感谢🙏
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前奏音乐太刺耳，音量又大，晚上听想不影响别人都难！这不是懂心理学的人做的工作。
等你栖息的梧桐_rv
怎样冥想啊，是随便想想吗？可是我想今天的事，我感觉什么也想不起来，感觉脑子里空空如也！！，！
听友111181702 回复 @等你栖息的梧桐_rv: 就是想像你很美好的样子，比如你可以把自己想像成某个公司的白领，或者是某个懂事长，如果你是白领那就在想就没意思了，可以想其他的，比如说过着很幸福的生活

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