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主播 | 微博/喜马拉雅:@主播晋一,个人微信:jinyi1222
策划 | 微博@谭大湿啊,公众号 | 旧闻发言人
音乐 | つじあやの - 猫になりたい
工作5年 胖了五公斤,最近开始减肥。我们为公司只是工作而不是卖命,身体是自己的。
身高171体重117十多年不变,是我太放松了吗
瑶阿文 回复 @老魏聊房: 你可能吃不胖。。
结尾的歌名叫什么
蘇禾子 回复 @驰骋而去: 竟然不能复制
需要工伤赔偿
减肥
为祖国健康工作五十年
胖不起来的我还偏瘦
基本闲下来或者睡觉前都会听,主播和内容都棒棒哒,只是觉得每次快结束的音乐声音太大,每次都是从缓和思考的状态一下跳跃出来,特别是睡前,因为手机放得比较远,声音调得比较高,听主播的声音当然是最好的状态了,但是总是因为结束的音乐突然声音变大,又起身按快进
您的节目是精品。就像一个警钟,不断敲打我们,让我保持清醒。我工作后现在胖了50斤,去年居然查出轻度的脂肪肝。我从那时候开始注意身体,工作还是一样忙,但加班前我会吃饭,夜宵不吃,拒绝高热量零食,睡前10分钟轻度的拉筋肌肉训练,一直坚持到现在,体重开始下降,睡眠质量提高了,身体状态更好了。加班中,改善身体没那么难。