请找到你生命中的舒适区

虽然老师说道不要对比，确实，各有各好，大部分的运动是被运动中的趣味性带来的快感所吸引，瑜伽不同，瑜伽会因为习练的累积到身体蜕变时，被自己所震撼。瑜伽可以和太极媲美，是学习与宇宙链接的工具，这不是任何一项趣味性体育运动可以达到的。哈哈哈瑜伽就是完美到没朋友，不接受反驳

在长大，失去，努力，接受，好好生活中体验吧

今天正好尝试用游戏机运动环搞运动，不一样的体验！永远要保持对新事物的热情，好奇心，接纳，可能这就是一种年轻的心态吧

正好讲到了目前的困惑💡

Jimmy老师，我今天突然发现我自己每天的练习都会让自己更紧张，连呼吸都紧张了。然后我发现这会导致我的肚子也会变大，整个人练习完也会很紧张，我应该练习更放松吗？但是我发现我只要开始练习就会更紧张能给我一些意见吗？

老师所说的舒适区，我觉得需要对自己有很大的觉察力。头脑层面不见得能认清自己的舒适区。

打开心，不断去探索。