保护自身能量最好的方式：间歇性冷漠(2023-10-12)

今天是2023年10月12日，星期四，癸卯年八月二十八，微语录第2621天：
保护自身能量最好的方式：间歇性冷漠
纪伯伦说：热情，一旦加上“过度”，就是一个自焚的火焰。每个人的能量都是有限的。热情洋溢固然是好事，但过度热情只会不断透支自己，让你越活越累。懂得适时冷漠，断然拒绝那些消耗你的人和事，才有能量管理好自己的人生。
成年人最大的清醒，莫过于懂得间歇性冷漠。
1、作家王尔德说过的一句话：
“热情是一种美好的品质，但一旦过了头，便成了负担，它会消耗我们的能量。”没有底线的付出，不仅占用我们大量的时间和精力，而且只会让我们的真心更加廉价。过度热情，灼伤的是自己。网络上有一句话感触特别深：过度以他人为重，是一种病。一味付出或许能帮你快速建立良好的人际关系，然而这种关系压根不会长久。因为一段失衡的关系，只会不断吸食你的能量，最终让你能量枯竭，身心俱疲。
适时冷漠、断然拒绝，才是保全自己最明智的选择。
2、2021年，心理学界提出一个著名的概念：间歇性冷漠。引起无数人共鸣。它告诉我们，在人际交往中，不要再盲目热情，而要学会适度冷漠。在这里的冷漠，不是麻木不仁，而是懂得拒绝过度付出，把关注的重心从别人拉回到自己身上。每个人的能量都是有限的，满足了别人，就无法顾及自己。比关心他人更重要的，是尊重自己内心的需求。适时冷漠，把自己从繁杂的人际关系中解救出来，养精蓄锐，才有余力应对自己的人生。我们没有喜欢每一个人的义务，却有拒绝任何一个人的自由。把有限的能量花在值得的事上，才是一个人最大的成熟与自知。没有意义的聚会，能推就推；消磨人心的交际，能免就免。不讨好他人，遵从自己的内心，专注自己的成长。当你收回过多的热情，斩断消耗自己的关系，便能收获能量丰沛、日益耀眼的自己。
特别认可心理学家马洛斯的一句话：“一个人真正的智慧在于知道何时保持冷漠，它可以帮助你节约能量，更好地面对生活中的挑战。”适度冷漠，不是冷酷无情。不被热情捆绑，不盲目社交，合理分配精力，才能真正掌控自己的人生。
愿你既有光芒四射的热情，又有恰到好处的冷漠，守好自己的能量，活得自如洒脱。