心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
1313.19万5.78万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
137.15万
加关注
听的更烦了 （不是说你的音频不好）
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友384061242:
听不清楚
焦虑症自救干货
焦虑症心理治疗/焦虑症自救
北语萱|焦虑症自救-摆脱焦虑和抑郁的祈祷文
焦虑症自救手册 | 双心治疗带你走出焦虑、抑郁和强迫
焦虑症的自救
听的更烦了
（不是说你的音频不好）
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友384061242: