《聊什么聊》 Vol 167 我就是没营养了，怎么的吧？
今天跟大家聊了聊营养，
你吃过最有营养的东西是什么？
你认为什么才算的上叫营养？
你为补充营养做过哪些有趣的事？
到底营养和习惯哪个更值得遵守？
本期节目，
一起聊营养！
以上内容来自专辑
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用户评论
- 遥远的山峰V
终于知道啸雷为啥比同龄人显年轻了，大量吃鸡蛋是可以抗衰的，虽然很颠覆一般人饮食观念，可事实的确是这样的，只要没有蛋白不耐受，人每天吃十几个鸡蛋完全无问题。其中蛋黄简直是营养炸弹，各种脂溶性维生素和B族维生素，还有矿物质很全面，都是保护和支撑细胞健康的营养物质。
啸雷 回复 @遥远的山峰V: 哈哈哈哈哈，我以为是因为我成天琢磨怎么逗人开心这事呢
- Max的爸爸
小黑看的那个片子应该叫《绿色椅子》
- 不喝_奶茶Cha
我觉的新鲜的蔬菜水果，牛奶，鸡蛋，坚果，鸡鸭鱼肉，海鲜，吃对了！都有营养
。
那些保健品，什么维C，葡萄籽，这个哪个的只是辅助或者心理作用吧？
这一期嘉宾请个营养师来聊聊。小建议啊
。 - 薄翡翠_5u
南方的煲汤其实不太好，嘌呤高，且溶解的很多都是脂肪，蛋白质其实还是在肉里面。所以最好是喝菜汤，不要肉汤
- 不听不听知了念经
提肛提臀提气提神
- 骷髅没拉裤链
这类偏健康向的话题，不找个医生朋友或者相关专业的嘉宾一起聊吗……好多误导呀……阿弥陀佛
啸雷 回复 @骷髅没拉裤链: 不是一开始都说了是几个人闲聊，不是专业健康解答啊。
- 沐木尚贫
谁吃过小青菜，吃起来特别脆。建议尝试，真的赞
- 不帅有些呆
蔬菜水果都要吃新鲜的 饭要少做 尽量别剩饭 再加上运动 这样最健康
- JYFelt
红99，小时候哥哥带我吃火锅，红99加豆腐加胡萝卜加白菜加芝麻酱
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人差不多活两万天，一天十五个鸡蛋差不多三十万颗。
啸雷 回复 @坨姐非常胖: 哈哈哈哈哈