如何正确饮水？

2023年1月2日，发表在柳叶刀子刊上的一项研究表明：喝足量的水可以使人体血清钠的浓度降低，这不但有助于预防心力衰竭、痴呆症、慢性肺病、中风、糖尿病等多种慢性病，还能使人体健康保持在更加年轻的状态。

因此，千万别小瞧每天喝够足量水的作用！可以说，白开水就是人体最好的一味“药”！