190圣严法师讲禅【一花一世界，一叶一菩提】禅之观念：提升自我，消融自我（2）

有一位中年人常常觉得生活压力太大，而自己肩上的担子很沉重，因此找到一位老禅师，向他求教解脱的方法。老禅师给了他一个背篓，然后让他沿着一条河岸边的小路朝前走，并嘱咐他，让他每走一步都要从河边捡一块石子放到背篓中。中年人虽困惑不解，但是依然还是按照老禅师的指引去做了。石子很小，开始的时候，他并没有什么感觉，可是随着篓中的石子逐渐的增多，中年人的脚印越来越深，步子越来越慢。他气喘吁吁地背着一篓石头回到禅师的身边。禅师问他，这一路走来，你有什么感觉呀？中年人喘着气说，大师，我觉得自己越来越累。楼里的石头太多，我都迈不开脚步了。