如何促进睡眠（方法篇）
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用户评论
- aa1af8d0a93e443
老师，请问讲栀子豆豉汤帮助睡眠的是哪一集呢？
竹含樱 回复 @aa1af8d0a93e443: 我没讲过这个汤😂
- 听友203312675
我晚上喝了酒就容易失眠是怎么回事？
竹含樱 回复 @听友203312675: 酒精刺激中枢神经了吧，干扰深睡眠
- 百合心宝
还阳卧和混远卧脚心相对，可以穿着袜子吗？
竹含樱 回复 @百合心宝: 可以
- 1897721qyfz
很喜欢这个健康知识这个节目，涨知识养生
竹含樱 回复 @1897721qyfz: 那就好
- 幸运的蜗牛1
太棒了
- 听友379009148
四季养生健康常识 我听了很受教育 很受启发 ， 从中学得了不少健康养生知识 ， 对中老年健康养生很有帮助 。 我喜欢这样的节目 ， 为主播点赞 。
竹含樱 回复 @听友379009148: 感谢听友的认可
新年快乐
- Bian_m5
请教下"嘘″是呼气时念还是吸气时默念？
竹含樱 回复 @Bian_m5: 吸气时发不出声
- 菡函麻麻
这个睡眠方法可以试一试
- 伞盖崔谦
我睡前的姿势就是混元卧，而且还是头朝南的，入睡很快，偶尔有心事的时候会难入睡，要是彻底放松后就会很快见到周公
竹含樱 回复 @伞盖崔谦: 真棒
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神门穴，还阳卧，混元卧