松弛感是最好的养生

最近，“松弛感”在社交网络上走红。与松弛感相对应的，是一种紧绷的状态。紧绷感或许来自于充斥贬低评价的家庭关系、亲子关系、亲密关系，也可能是经济大环境收缩后的连锁反应。对于松弛感的强调，如果指向个体的自我悦纳，并启动“为何松弛不下来”“缘何紧绷”的社会反思，那么松弛感的走红或能带来正向效应。“松弛感"一词开始走红于微博上一位博主分享的旅行见闻：博主在飞机上碰到一家人去旅行，但因小朋友证件过期等原因，导致所有行李被退回，而这家人却无人抱怨，无人生气，处理好行李后还继续开心聊天。就是这样遇事从容淡定，波澜不惊的处事风格引来了网友的热捧，并赋予它形象的称谓“松弛感”。打比方如果有十家人遇到这件事，起码有七家人会互相埋怨，甚至吵闹起来，毁了一天的好心情。很多人都好想过上这种“松弛”的生活，因为很累，身累，心更累，情绪就像箭在弦上，绷得太紧，随时都可能爆发。老是失眠，失落，纠结，过不了心里那道坎，让身体不知不觉处于亚健康状态，但“松弛”是学不来的，或许这跟性别，甚至性格有一定关系，男性，还有些性格温和的人往往心里不装事，过了就忘了，对人对事期望值不高，所以处事不惊，日子过得潇洒，身体自然就比较好。而女性，还有一些性格火爆的人，往往追求完美，心理落差大，总把事放心上，喜欢比较，就和自己较真，放不下很多事，松弛不下来，过得不开心，这样对健康是有影响的，何不正确的评估人和事，不要去比较，不要为难自己，努力过好自己的日子，自己的健康才是大事！