3分钟心理学 | 不讨好，让自己底气更足的4个方法
壹心理主播：陈贞
怎样走出讨好型人格？从今天的节目开始。
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用户评论
- 大鱼卡莉
听节目画知识卡片，分享给大家，希望大家喜欢！
晞云和月 回复 @大鱼卡莉: 我很喜欢，这个风格，希望认识你
- 道_wju
太棒了必须点赞，谢谢主播老师，醍醐灌顶
- 乐新居士
很喜欢心理学和哲学让自己变得更强大
- 听友100794267
受用
温暖的阳光82 回复 @听友100794267: 说的对
- 仔丫
为什么不能自动跳到下一集
镜中悦色 回复 @仔丫: 可能你把列表倒过来了
- 1370420wfem
自己喜欢安静，不想说话，因为感觉别人说的废话太多了，但这样子别人是不想跟你做朋友的，朋友会比较少。但是我喜欢跟那些讲话厉害的人交往，他们能够说到我心里去。是不是要自己哪里出问题了，，，，，，
酴醿落 回复 @1370420wfem: 同感，感觉别人废话真多
- 1528537dnqk
站起来意识尊重自己的需求；捍卫自己的权利；敢于突破恐惧区；不是建立必须做什么没有必须做什么：我就是我自己＋要做自己的主人！
- 活在当下的喜悦
可是没有那么简单，当你面对上司时你要与他发脾气吗？不是说应该做到不喜形于色吗？
越陌度阡_nd 回复 @活在当下的喜悦: 面对上司应该大大方方展示自己的能力，犯错误时要勇敢承担责任弥补过失。有人说面对上司太紧张的时候就把他当大白菜，让自己放松不那么紧张利于双方的良好交流。
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1.有站起来的意思 ，提升自己的能力，尊重自己需求，意愿勇于捍卫自己的权力2.有胆量和勇气为自己的人生负责,直面挑战3.敢于突破恐惧区，看看引发别人的不满，天有没有塌，灾难性的后果有没有发生，即便遇到斥责的人，要意识到自己是个大人，你完全有力气捍卫自己的观点和利益4.意识到别人对你的喜欢和接纳并不是建立在你必须做什么上面，这是自己无接纳自己的表现 每一次讨好都在杀死自我你要做自己的主人
凌先生贵姓 回复 @林勇_xa: 意识吧，不是意思