7、工作禅二十四式第四式分门别类，细化额外支出
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- 6、工作禅二十四式，第三式：发现额外支出128912:33
- 7、工作禅二十四式第四式分门别类，细化额外支出105514:10
- 8、工作禅二十四式第五式真相大白，发现多余焦虑103112:44
- 9、工作禅二十四式第六式：减床去屋，从最多余焦虑开刀99711:00
- 10、工作禅二十四式：第七式轻装上阵91007:53
- 11、工作禅二十四式第八式：釜底抽薪，明日活动卡89611:08
- 12、工作禅二十四式第九式：多管齐下综合减压法82514:09
- 13、工作禅二十四式第十式：建立情绪档案79511:34
- 14.工作禅二十四式：第十一式顺应情绪自然规律74111:53
- 15.工作禅二十四式：第十二式消减烦恼的四大法门77313:42
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