热点 | 睡眠时间越来越短、长期早醒？可能是抑郁信号
有多久没睡过一个好觉了？当代年轻人，人人都是“熬夜冠军”，甚至还有些人已经进阶成为“半夜醒冠军”“早醒冠军”。你有没有想过，为什么睡眠时间变得越来越短？还特别容易半夜醒来，不是上厕所，就是突然干瞪眼，或者调的八个闹钟还没响，你就已经早早醒来？
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用户评论
- 510明明
在家能睡十小时，单位封闭却只能睡四个多点，想睡个懒觉，却没有这个本领了。
39健康网 回复 @510明明: 同是天涯打工人（握手
，但长期这样睡眠不足对身体伤害还是很大的，记得找个时间补觉！ - 声雨xy悠悠
- 言者弈梵
老感觉睡不够呀！
- 嘎嘎wulala
啊这
应该不会吧
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一个小调查：大家有多久没睡过一个好觉了？每天的睡眠时间有多长？如果避免不了熬夜，大家想听听怎么科学补觉吗？
丞丞橙橙丞丞 回复 @39健康网: 每天最少四小时，最多五小时，有时候都怕自己猝死