【每日打卡】475.清雅（三年之约第10天）

每日打卡：三年之约第10天 2022年6月18日 今日主题《清雅》 清雅：清-清净、清新、清除；雅-典雅、雅致、静雅。 感恩梧桐老师的引领和解读！ 清为内、雅为外。 清修：心灵的修行。我受益于站桩中的意念观想。根据每天的主题，感悟生活、反思工作。期待未来三年中，拥有一个正心，才会有正念、正知、正行。 雅致：身体的打磨。我受益于颤抖功、八段锦、站桩。颤抖功让我抖去所有的烦恼和不开心，抖去身体的懒惰，打通淤堵。八段锦让我身体拉伸。站桩改变了我的体态和微循环。 三年时间，给自己一个优于现在自己的一个机会。未来有一个清新、优雅的人生。

第四百七十五天三年之约第十天打卡:清雅 一个人要想做到清雅，必须要有一个好的心态，心无杂念，心无挂碍，心无旁骛。不念过往。不念未来。以空杯心态活好每一个当下。我喜欢独处。我每天喜欢活在自己自由自在的天地里。我每天喜欢和大自然在一起。享受大自然的美丽和优雅清静浓浓的幽香。享受当下心中那份安宁自在喜悦清雅的我。这也是我跟随老师学习养生以来，所取得一个最好的自己，清雅。感恩老师🙏🙏🙏

打卡 清雅 跟随老师 修复身体 滋养心灵 第68天+10天 始于2022.03.31

老师好，可以让我进直播间吗和大家一起练功，能给我说下怎么进吗，要交费吗？希望老师们说下，万分感谢

6.19 打卡 清雅 古往今来，词人墨客雅士咏莲、爱莲、喻莲，不是因为其清雅素洁、美丽惊世，只因她并不属于绚烂富贵的金粉世界，她是只属于瑶池下的一泓碧水。任何用脂粉名利堆砌的华贵在它面前皆是卑微的尘土。感恩老师每天的智慧引领🙏🌹让我们不断提升成长🙏🌹

打卡。清雅，清秀文雅，清新淡雅。清雅如一股清流给人以恬淡宁静优雅的感觉。想起苏轼的诗句——欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜，这就是清雅。每天清晨的身心灵同修，使我们的内心越来越平和，在不知不觉中变得越来越清雅。

每日打卡，清雅。 清新，淡雅。是一种内在和外在的感受。感恩老师！感恩所有的遇见！

打卡：清雅 清是因雅是果。只有清除内在的迷茫，净化内心的杂音，才能达到雅致的结果。

清雅：感恩老师！我这两天朋友儿子结婚！这是最开心的一天！

打卡 清雅