直播回放：真抑郁还是装矫情？抑郁症能回到以前吗？心理专家教你化解抑郁
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用户评论
- 朗_6w
拖延症和抑郁症有关系吗？
- 烈酒对饮点孤灯
老师我是班集的女心理委员，就是由于疫情期间班上的一位女同学，抑郁症复发了，我不知道应该怎么样去帮助她，因为我也中度抑郁症。你肯定也会觉得很意外吧，因为班上就两位女生辅导员才选择的我
- 双城Susie
特别喜欢刘老师的不急不缓平和的说话方式，节目很多干货
重塑心灵心理训练中心 回复 @双城Susie: 感恩您的喜欢
，希望接下来每周二、下午两点的直播，都能给您感觉舒服些~带去实用的帮助
- 茉莉花3124
女老师的播放需要间捷明了，有些啰嗦，语气词特别多，有时一句话反复三次，听起来很累，男老师播放非常棒，可以向其多学习，祝节目越办越好！
- 123甜蜜
老师怎么能联系你呢，想给孩子咨询
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老师我总想起一些别人的恶评情绪就总失控，我该怎么不在乎那些恶评呢，因为有些人的评论是真的很伤人的 每个人都会有因为一点小事情情绪崩溃的时候 这种时候我该怎么办呢
重塑心灵心理训练中心 回复 @那年冬有鹿来: 一方面，把这些在自己情绪状态不太稳定时，尽可能避免接触更多的负面信息，比如少一点时间上网，物理 上隔离；另外一方面，日常生活中把时间和精力放在创造实际价值的事情上，比如想办法如何搞好工作，或者把衣服洗干净等；第三，心理上隔离，锻炼自己的心理肌肉，可以尝试静坐观息法（李宏夫老师《情绪自救》一书中有方法的具体练习方式）