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昨晚22:10睡,今早四点闹钟一响就醒了,刷洗,10分钟冥想,10分钟晨起瑜伽,10分钟写晨起感想,30分钟阅读……
书是好书,有些论点倘若是真实的人物经历想必会更加有参考价值
一个志远 回复 @阅己_越己_悦己:
明天早上我也试试早起
真好听
看着老奶奶很正常哈哈
看着老奶奶很正常,其实老奶奶很不正常
没有兴趣爱好咋办?非要说一个就是追剧
医生作息两边倒,咋办呢
四点起床
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[日]4点起床-中岛孝志-四点起床-最养生和高效的时间管理(完整)
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