周艳心怡-如何释放压力
今天先好好认识这两个词：情绪和界限。
心理学上有种说法：情绪是一个人和他所处的环境之间的心理界限。
当别人做错了什么或者说错了什么的时候，他的言语或者行动会无形中跨越了你的心理界限。
这时候，你会怎样去沟通呢？
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用户评论
- 沧海平成
求不得 放不下
- a一剑z
本来没心没肺的我觉得没有多少压力，但是听课之后，压力山大
- HenryYan_cb
人有两套系统：一套是应付日常性工作和生活；另一套是应激系统，能够释放出来自己的最大潜力，走出并扩大你的舒适区。问题是：1. 如果释放最大潜力都做不到，说明所求的太高了，暂时达不到；2. 保持应激状态太久了，无法回到本来的状态。
大黑黑脸 回复 @HenryYan_cb: 思考，快与慢？
- 瀏錦鈴
老师您讲的很好，但听这样的节目对我来说毫无意义。
- 娜塔莉的奇思妙想
有压力才有动力，但压力过大影响心理健康，要学会适当释放压力
- 听友245715709
越往上走，需求越难得到满足！ 不用轻易地对孩子说，我希望你学习，希望你快乐学习，学习的过程注定是苦的，只要攀越高峰，俯瞰山下的那一刻才是快乐的，但这快乐并不是常态！
- 自由6时间
因为有病啊
- 珠丽花
声音效果不好的就不要收录
- 樱花小乐仙
体验很重要 我从小让孩子自己的事自己做，帮做家务
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这里面讲的是不想努力又想获得成功的压力，只要自己想开就好了。如果是自己很努力，但看不到转机，看不到希望的压力，真的不是笑笑就能过去