睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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可以多讲讲余光强迫症吗?
重塑心灵心理训练中心 回复 @鱼香肉丝味的包子: 类似内容会有不少,可以在专辑下进行收听
不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友296459396: 感恩
走出强迫症/焦虑症、抑郁症/自愈手册
五步走出强迫症
走出强迫症(摘录)
强迫症自助第一书|走出强迫症
《走出强迫症的牢笼》郝天年
邓云天/走出强迫症的泥潭
可以多讲讲余光强迫症吗?
重塑心灵心理训练中心 回复 @鱼香肉丝味的包子: 类似内容会有不少,可以在专辑下进行收听