41地山先生讲《黄帝内经》养生智慧之四季五味增减解密
喜马拉雅的听众朋友们，大家好：
养生也应与四时合其序。
五行对应五脏对应五季。在了解春季养肝要少食酸多食甜之后，有朋友反应想要全面了解一年四季应如何通过五味保养身体。
答案就在本堂微课中，一起学习吧！
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主播信息
用户评论
- 13575915qgg
老师，怎么判断阴虚和阳虚
张成老师号地山先生 回复 @13575915qgg: 您好，我是张老师的助理，您的问题已经传达给老师了，后续节目中老师会选择性的来做解答，您多关注后续节目
- 听友56947770
老师的课程很实用，感恩
- 挽手余生111
老师说长夏少甘多咸，说成了少苦多咸！
张成老师号地山先生 回复 @挽手余生111: 听友您好，我是张老师的助理，首先非常感谢您对本节目的支持和关注，您说的我已经记录并转达给张老师了，谢谢您建议！最后祝您身体健康，万事吉顺
- 乐鱼锦
老师，夏天不是怕心火太过要吃苦的吗，秋天养肺金。这一课我有点搞不懂了
- 听友105787727
春季少酸多甘以养脾气，夏季少苦增辛辣以养肺气，长夏（阴历6月）少甘增咸，秋季少辛增吃酸，冬季少吃咸多吃苦味。 夏五行属火，火旺克金（肺），所以补肺气补金很重要，金可以吃一些辛辣的东西装，以涨肺气。长夏五行为土，土克水（肾），需养肾气，少甘增咸。 秋季五行属金，金克木（肝），养肝气，冬季五行属水，水克火（心），养心气
覆霜坚冰至_t3 回复 @听友105787727: 赞👍
- 13432049epq
春季少吃酸，多吃甜味，夏季少吃苦味，多吃辛辣，长夏少吃甜味，多吃咸味，秋季少吃辛辣，多吃酸味，冬季少吃咸多吃苦味。
- 听友37690596
老师的课程特别棒，对我的帮助特别大，谢谢
- 听友188839600
不是说夏季吃苦瓜清热又是什么道理呢。求解
- 听友205052115
关于肝脏养生，如果有肝硬化，可以多吃醋吧
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四季五味增减！我有点糊涂！比方说，现在秋天，多吃酸，少吃辛辣，能不能也理解成，少吃白色的东西，多吃青色的食物?
张成老师号地山先生 回复 @江阴享道养生: 听友您好，我是张老师的助理，非常感谢您对张老师和节目的关注和支持，四季五味增减就是每个季节都有五行属性，比方说秋季，五行属金，金性的五味属辛，秋天本有的金性较强会克制木性生发，所以要补木性，可以通过适当吃酸来补木性，同时少吃辛辣，保持平衡，有益健康