这样吃饭不仅能控制食量还能控制血糖

这样吃饭不仅能控制食量还能控制血糖

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你知道吗？吃饭细嚼慢咽，除了好看，还有一个大大的好处，那就是帮助控制血糖！可别小看了这种习惯，对于糖友来说可是很重要的。

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听友71459951
嗯嗯，以后一定要落实，
平江路口孤品轩
(●—●)每次一口饭嚼10多口，食物越碎，到肠胃消化就不累！我的妹妹上大学后的改变，每口食物要嚼20多下，SO，她很瘦……
cxm晴天
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听友370823140
👍
cxm晴天
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