高手持续性自律，普通人间歇性

锻炼2个月，到快坚持不下去的时候，看到这篇文章，好像这次加油满了，又可以坚持了。 这次加油不知道能用多久 看到留言的朋友一起加满油

最可怕的真的是间歇性努力。

经济学上，有个概念叫做“复利效应”。 指的是任何有持续收益的事，都不可能一夕获得，一定要经过一个酝酿期，这段时间增长是缓慢的。 可是，只要你不放弃，支撑到那个临界点，才会爆发出源源不断的后劲。

凡事，难在自律，成也在自律。 自律的过程很苦，但结果往往很喜人。 只有懂得自我约束，坚持不懈地自律， 才能活成一束光， 才有机会享受光鲜亮丽的人生。

日拱一卒无有尽，功不唐捐终如海。每一口蜜糖的背后都是汗水的浇灌，你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。

你今天的日积月累，将成为别人的望尘莫及。

最近 我就是晚上思索千条路 一觉醒来走老路 不喜欢这样的自己 也不喜欢目前的环境

所有的光鲜亮丽 所有的顺风顺水 都是血与汗、高度自律的成果

自律的人让人尊重。

额，自律，很重要，也是原则的延续