33.甩开忧虑的最高休息法！教你如何不要想太多

人的行动可以区分为三类，价值积累、价值交换、价值变现。价值积累＝时间×行动。时间你是掌控不了的，你能掌控的是自己的行动。个人成长，是价值现状到价值目标的过程。不断实现价值积累、价值交换、价值变现的目标，就是成长。