我是怎样减肥的

老刘，其实你不知道,也许你这种方法对于一些人是可以的。但是，你是行外人，你不知道一些事情。在临床上，有一些年轻女的，过度节食，会导致她们月经稀少，甚至停经。更严重的可能导致她们一辈子都不会再来月经，没有了生育能力。这种伤害在临床上我是见过的。所以你这种减肥方法是不具有普适性的。所以你赶快把它删了吧，以免误导大家。

这个方法我也用过，从200斤减到140，一个多月时间，基本上就是啥都不吃，一日三餐改成三日一餐，我当时的动力是要追一个女孩。

你还不知道呢?你胃癌了！还减肥?损色！

其实我觉得胖的根本原因是从小父母教导不要浪费三餐定时，这确实是好习惯，但很多时候饭的分量不是由我们决定的，比如中学食堂……再加上各种各样高热量的零食，就……我以前的室友是个很瘦的女孩子，她对吃饭很随意，想吃就吃，不想吃就不吃，心情不好不吃饭，食堂太远懒得去，早上起不来干脆不吃饭。对于食物，不爱吃的扔，吃得差不多了扔。而很多胖子——心情不好大吃一顿，好事发生吃一顿庆祝，一日三餐定时吃，吃饱了觉得扔了浪费，加上容易馋……不胖才怪。

你当时有深入灵魂的减肥欲望么？怎么坚持住的？本身自控力超强么？

我减肥那时候是没减少饭量，但是每天六公里跑，加上几组器械活着改成仰卧起坐加俯卧撑，半年瘦了二十斤吧。

听声音我觉得老刘应该是一个很瘦的人，就像王千源那样

我明天开始试试！

主播可以说具体点吗？？需要多久才能减下来！早饭跟晚饭都不吃！会不会饿晕啊！！毕竟胖子需要大量的食物来维持自身能量啊！

牛啊刘