高效睡眠法:睡眠好处多,放松入眠太重要!(治愈系疗愈心灵)

高效睡眠法:睡眠好处多,放松入眠太重要!(治愈系疗愈心灵)

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众账号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


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