淑女想休息

冥想·休息术 

当你觉得疲惫时，午间或者夜间准备睡时，尝试着打开这个音频，一起来放松身体吧。

瑜伽冥想休息 

让快节奏的生活慢下来，让疲惫的身心得到滋养，让你有个愉悦的睡眠。

瑜伽冥想休息术 

瑜伽冥想，有意识地让注意力集中在身体某一部位，感受身体每个地方被唤醒，也是重新寻找自己的过程，会更加专注和细心。线上课人人讲ID：46280366

没时间休息的休息法 

瑜伽冥想与休息术 

我是一名瑜伽老师，这是我自己录制的休息术。主要用于瑜伽体式练习后的放松、冥想、唤醒……可以在课堂直接用，所以有下课前的合十礼。