一心-静坐冥想

本期萨提亚沉思冥想由“一心教练”创办人Nancy献声录制。
维吉尼亚萨提亚《沉思冥想》中这些简短的言语冥想和激励可以帮助我们进行自我觉察，主导自己的内在世界。它们能帮我们更好地准备自己、迎接未来，可以作为晨起的习惯帮助我们理清思绪、迎接工作。
每天早上花几分钟时间去思味其中所传递的信息，开启一天的美好生活。