文心老师,30多年的实修经历,亦经过红尘中的种种淬炼。她的课程,深入浅出,浅笑轻盈中诠释着人生至深的道理;嬉笑迤逦间,轻松开解学员的各种旧有模式和思维壁垒。她...
欢迎大家收听丰盛公开课录音,语音内容有关亲子、情感、财富、个人成长。愿大家在每一刻花样年华间,做当下享受的事情,也欢迎您转发给身边有需要的人,让我们一起分享您的...
哈佛大学一项研究显示,正念冥想可以"有效地改善大脑皮层中有关记忆力、自我意识、同理心'及承受压力的部分"。问题是,我们该如何开始练习呢?理解和培养正念的最好方法...
AFRT全民微课还AFRT平台推出的基础公益课程,学员们在一系列微课中可以了解到自己产生负面情绪的模式原因,以及树立对待情绪的正确态度,培养自我陪伴的习惯,并学...
謝謝分享,祝福日安。