AFRT全民微课还AFRT平台推出的基础公益课程，学员们在一系列微课中可以了解到自己产生负面情绪的模式原因，以及树立对待情绪的正确态度，培养自我陪伴的习惯，并学会释放情绪的方法。同时，在每一堂课中，人们在面临困难与挑战时涉及到的情绪如普遍困扰我们的焦虑感，恐惧感，愤怒感，抑郁感，压抑感，不配得感等等，将由Amanda或各位疗愈师们带领逐一针对这些感受进行集体释放。
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节目(56)
切换顺序- Amanda全民公益微课第三期-4.潜意识--抑郁无法好起来的真正源头230301:34:58
- Amanda全民公益微课第三期-5.那些埋藏在潜意识深处的需求188901:11:19
- Amanda全民公益微课第三期-6.抑郁症的自诊和疗愈方案113101:30:26
- Amanda全民公益微课第三期-2.如何应对表层抑郁症状和感受109901:37:12
- Amanda全民公益微课第三期-3.如何应对孕期和产后抑郁171101:11:54
- Amanda全民公益微课第三期-1.认识抑郁症106101:21:20
- Amanda全民公益微课第五期-10.如何跨越无法改变的命运131801:03:36
- Amanda全民公益微课第五期-9.单亲家庭和留守儿童面临的挑战和机遇109701:28:45
- Amanda全民公益微课第五期-8.怎么确定和追寻人生方向？118601:07:08
- Amanda全民公益微课第五期-6.身体与情绪的奥秘101851:26
用户评论
- 范儿_76
很幸运，听到公益课。受益匪浅，谢谢！
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感恩 今年2023 曙光快到 感恩