你过不去的坎

岁月如梭，光阴荏苒。今年五月，我迎来人生的下半场。总觉得还没好好年轻，而老之将至！风刀霜剑，华发从生，物是人非，千万别再跟自己过不去了！让我们在时光里从容前行

《别跟情绪过不去》一书是合理情绪行为疗法创始人——亚伯·艾里斯的第一本心理自助指南。作者因其发表的著作最常为心理咨询界引用，在美国被公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三），在加拿大则排名第一。书中分四...

别跟自己过不去，走自己选择的路，做自己喜欢的事，过自己想要的生活。在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的，我们不能控制际遇，却可以掌握自己。我们无法预知未来，却可以把握现在，我们不知道自己的生命到底有多长，但我们可以安排当下的生活，我...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书以故事和理论相结合的形式，再配以画龙点睛的人生感悟，让您在百忙之中，静下心来细细审视自己，沉淀自己，关爱自己，犹如夏日午后的那杯绿茶，清淡而沁人心脾。在这个世界上，有许多...

《别跟情绪过不去》一书是理情行为疗法创始人——亚伯·艾里斯的第一本心理自助指南。作者因其发表的著作最常为心理咨询界引用，在美国被公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三），在加拿大则排名第一。书中分四部分...

【内容简介】如果你心中的梦想是成功，那就应该彻底把不良心情从生活中赶走。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，也就学会了生活，懂得了生活。【作者简介】姜翠平先后从事翻译、编辑等工作。意在用充满激情与思想的文字唤起人们对生活的信心和勇...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《别跟自己过不去（升级版）》告诉我们 生活的真谛是什么？它是一首歌，是一壶陈年老酒……我们每个人应该做的是学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天，而不是因为鸡毛丶蒜皮的事委屈了自...

节目主题：针对进食障碍，暴食症，厌食症，用自我对话的方式学会正念饮食。一切都会好的，只要仔细倾听自己…适合谁听：进食障碍人群，因为节食减肥导致暴食的人内容重点：自我对话的力量适合人群：一切需要自我疗愈的人

人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何劋控自己的情绪，从而让自己在面对各种各样问题的时候能够...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 人生路漫漫，一个人快乐与否，主要取决于什么呢？主要取决于一种心态，特别是如何善待自己的一种心态。别跟自己过不去，正是一种精神的解脱，翻本书，它会促使我们做自己喜欢的事，从容走...

【内容简介】生活或许无聊，但世界始终有趣，看你用什么样的心态过日子。明明是别人的问题，但为什么生气受苦的是我？受到了伤害如何才能释怀？怎样才能活出美好的自己？人们总说要好好爱自己，要活出自己。想过吗？其实，真正伤害我们的，是我们对事情的...

这一次，《万物简史》作者比尔·布莱森把目光转向了徒步领域，用爆笑语言讲述两位不靠谱大叔的丛林穿越经历！因为头脑发热，和一位不靠谱朋友开始徒步穿越全球最长的原始山径小道。等他们带上干粮，背上行囊，兴奋地走进原始山林，才发现这次旅程的艰险程...

人无完人，物无无瑕，有时不要过于执著，能过就过，也许你会觉得失去了本应有的原则，但是生活如果太过于执著，只能用一字给其定论，那就是“累”。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容走自己的路，做自己的喜欢的事。真的，假如我们不痛...

这是一本足以改变你人生轨迹，获取幸福的心理书，点击“订阅”，收听不迷路一个人快乐，不是因为他得到的多，而是因为他想得开。一个人痛苦，不是因为他拥有太少，而是因为他想不开。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。一个人唯有学着让自...

专辑买点： 暖心小故事 I 精神小零食每集由一个故事、一个典故或一个科学实验来引述一个道理...不喝鸡汤也不打鸡血，就安安静静的聊聊天吧！

人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。做人固然不能玩世不恭，游戏人生，但也不能太较真，认死理。太较真了，就会对什么都看不惯，让自己活得很累。快乐不是拥有的多，而是计较的少。 人之所以“放不下”，是...

把自己的心态摆正，用一颗平常的心态，去体味人生，享受生活，去迎接大自然对人生的挑战，深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛，兴衰荣辱既是自然界赋予人类永不衰败的交响曲，同时还存在着大自然与万物之间相生相克的深奥道理。【专辑简介】带领读者领略幸...

人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。【专辑简介】现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就...

这是一本专注于帮助读者改变思维模式，接受生活挑战并积极向前看的书。（订阅/评论/点赞/分享，是您对我最大的支持，谢谢ヾ(≧▽≦*)o）作者/演播：伊梵灬喜马拉雅喜播进阶3期毕业学员，参与作品《黑影少年特战队》，《魔道至尊》，《无敌修仙女婿》等

有一个小朋友，很喜欢研究生物，很想知道蛹是如何破茧成蝶的。有一次，他在草丛中玩耍时看见一只蛹，便取了回家，日日观察。几天以后，蛹出现了一条裂痕，里面的蝴蝶开始挣扎，想抓破蛹壳飞出。艰辛的过程达数小时之久，蝴蝶在蛹里辛苦地拼命挣扎，却无济...

一场车祸改变了女主的一切，一场意外对每个人都失去了信心。