战胜社交恐惧，你必须要做到这【2】点！（恐惧强迫情绪心理）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众账号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 自卑自负的我，从强迫中蜕变！（焦虑恐惧强迫抑郁情绪心理）483202:42
- 战胜社交恐惧，你必须要做到这【2】点！（恐惧强迫情绪心理）480704:30
- 简单有效！快速摆脱强迫【3】步法！（焦虑恐惧强迫情绪心理）618405:15
- 无副作用、无依赖性！教你快速走出焦虑恐惧！（减压情绪心理）484105:00
- 如何正确实践森田疗法？彻底治愈强迫！（心理咨询情绪解决）502504:05
- 焦虑症、恐惧症、强迫症等神经症，能自愈吗？500204:29
- 要想走出强迫症，必须先学会这【2】点！（焦虑恐惧静心情绪）479604:50
- 教你快速放松！不再焦虑恐惧！（走出强迫减压静心）491504:21
- 到底是强迫？还是被强迫？如何治疗强迫症最有效！451704:56
- 森田疗法：教你快速轻松化解焦虑、抑郁、强迫479604:05
用户评论
- Iris_dkf
做自己害怕的事，那把难看的疤痕露出来，别人不会感到厌恶吗，也要露出来吗
- 明天时间而已
我两岁丧母，十七岁丧父，我现在二十七岁了，我一无所有，我一个朋友也没有，你说我会孤独终老吗？
爱让我度过 回复 @明天时间而已: 不会，你可以读书为伴。你像树一样活着，阳光会善待你
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我也不知道是不是焦虑紧张，也不知道是不是因为胳膊有疤痕，不想让别人看见，然后每天都头疼脸麻，别人说什么话我都理解不了，学习也思考不了记不住。我应该怎么办
重塑心灵心理训练中心 回复 @Iris_dkf: 不需要记忆的何种程度的牢固，即按照现在的状态去看书、去学习，做到什么程度就什么程度就好了。