近年来正念冥想让越来越多的人从坚持练习中获益匪浅。本人及合作团队,面向焦虑抑...
本人每日8点至8点半带领医院患者做正念冥想,先是正念瑜伽拉伸15分钟左右,接着是静坐冥想10至15分钟,...
最科学最全面的焦虑疗愈体系
万物皆是良药,感受流传千年的中医智慧
连贯古今中外的观点,“包子皮”较长