爱自己，接受自己，找到生命的价值！
通过情绪认知，感受，穿越，活出情感流动，幸福圆满，内在丰盈的自我！不做情绪的奴隶，成就强大的自己！
用正念的力量改善情绪，健康身体，幸福生活
体验正念冥想给身体与情绪带来的转变
在生命最深处与自己相遇
催眠声音及音乐
