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TA的专辑
在呼吸时，要把意识集中在丹田
在呼吸时，最重要的一点就是要把意识集中在丹田的地方。丹田在肚脐眼下方二寸五分(...
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调整好呼吸，内心也能达到平静安定的状态
由此说来，如果能调整好呼吸，内心也能达到平静安定的状态；在此，希望大家一定要...
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早上出门前，养成关照姿势的习惯
我希望大家在早上出门前，一定要养成观照姿势的习惯。像这样做的话，能提高对当下...
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半眼”和“正座”,感受到宽容和疗愈
实际上“半眼”和佛的眼神是相同的。我想任何人都应该有这种体验：站在佛像前面的...
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身体某些部位，需要保持一条直线的状态
从另一方面来说，姿势如果不正确，脖子就无法支撑沉重的头，脖子就会向前倾斜，头...
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TA的声音
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