节目内容:每天疗愈一个身体部位主播介绍:冥想师资认证5年,带课超过3000小时,疗...
节目主题:呼吸决定寿命主播是谁:古典瑜伽习练者,专注身心同调适合谁听:呼吸短浅,情绪压力,心力疲...
用冥想的方式去睡,得到最大程度的深睡眠
真正的冥想很朴实无华,效果立马能见到