睡眠知识/技巧，睡眠管理，睡眠训练
深度睡眠｜10分钟轻松入睡，安眠到天亮
大自然的声音｜白噪音｜10分钟轻松入眠
快乐胎教｜激发天才宝宝｜调节孕期焦虑情绪
在城市里生活忙忙碌碌，信息爆炸。听到这么清新的大自然的声音，真的蛮解压，最喜欢海浪声，水声，感觉心灵都被洗涤了。有时间一定要去海边走一走
先订阅了主播的助眠音乐专辑，这个专辑更专业。失眠确实太痛苦了，了解失眠问题和调整技巧真的可以缓解一些焦虑，有些内容也可以给亲人朋友听一听，获取些理解。希望可以学会调整睡眠，好想恢复好的睡眠。期待主播的放松训练
好舒服的音乐，很开心能听到这个专辑，心情都美好了。失眠真的很痛苦，也可能是生活太痛苦才失眠。不管怎么样，遇到让自己开心的音乐也不容易，让自己享受这片刻轻松快乐，感谢主播
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