梵乔冥想教练

梵乔冥想教练

简介:公众v信【梵乔】个人v信【 lizzie-Q】
喜马认证:北京方地山科技有限公司 眠羊静心
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  • 深睡引导 | 5分钟冥想:焦虑减压、孕期、考学 

    孕妇/考学/助眠/哄睡/降低眼压/缓解头疼/眠羊静心出品

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  • 眠羊深度放松 | 焦虑bye-bye,冥想放松 

    孕期焦虑/平复心率/降低血压/缓解焦虑/助眠/渐进放松

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  • 眠羊静心 | 海洋里的自然声音 

    放松、降噪、专注|提升工作和学习效率

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  • 眠羊静心 | 山里的自然声音 

    放松、降噪、专注

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  • 眠羊深度平静| 放松冥想,快速能量焕新 

    情绪/降血压/眼压/睡眠/焦虑/孕妇

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  • 眠羊一键冥想|10分钟听懂冥想(中阶) 

    平静/关系/成长/睡眠/焦虑/抑郁

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  • 眠羊一键冥想|10分钟听懂冥想(小白入门) 

    情绪/女性/学习/关系/成长/抑郁/焦虑

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  • 眠羊一键冥想|10分钟听懂冥想(高阶) 

    会爱上的声音/关系/成长/抑郁/焦虑/睡眠

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  • 5分钟读懂心情和情绪 

    心晴朗/情绪管理/自我认知/放松/放下

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  • 眠羊深度专注|专注力训练,享受专心 

    学习/考研/焦虑/工作/时间管理

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  • 缓释疼痛的冥想|医护级疗愈与干预、孕期、痛风强推 

    认知升级/疼痛不慌/渐进式

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  • 减肥冥想,安心吃饭 

    缓解焦虑、抑郁造成暴食、厌食等饮食失调

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  • 眠羊儿童平静冥想(3-4岁) 

    儿童情绪管理

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  • 眠羊儿童平静冥想(5-6岁) 

    儿童情绪管理/感知训练

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  • 眠羊儿童冥想技巧(7-10岁) 

    儿童冥想/情绪管理/感知训练

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  • 青少年平静冥想(11-13岁) 

    青少年情绪/平静/感知训练/实践

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  • 少年平静冥想(14-17岁) 

    青少年情绪/平静/感知训练/实践

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  • 眠羊静心 | 岛上的自然声音 

    放松、降噪、专注|提升工作和学习效率

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  • 眠羊静心 | 林间的自然声音 

    放松、降噪、专注|情绪平复|提升效率

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  • 初恋总是决恋 

    一本现代版《一千零一夜》,叙述手法古朴,想象力狂野,结局急促、猛烈,又带着神话寓言那样的智慧余香。

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