【每日瑜伽精品课堂】有声作品全集，主播每日瑜伽精品课堂所有作品免费收听下载 - 喜马拉雅手机版

【免费】拥有超模身材优雅气质！

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【免费】体态气质提升瑜伽课

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第6课-胸部塑形：瘦身不瘦胸，挺立丰满直奔s身材

579 2 27:28

5延缓面部衰老

874 0 16:43

4颈纹消除

628 0 13:37

3川字纹修复

1138 0 14:12

2再见微笑纹

1799 1 15:48

面部紧致养成，拥有不老童颜

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第7课-紧实美腿：告别大象腿，纤长匀称才性感

137 0 41:37

第5课-瘦出美丽蝴蝶骨打造骨感美背，成就“超薄”背影美人

89 0 41:59

第3课-肩&臂塑形要点：纤臂塑成法，蝴蝶袖再也不见

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第4节-臀部塑形：拒绝扁平和梨臀，雕塑玲珑丰翘臀线

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第2课-消灭赘肉- 360°无死角瘦腰腹，重获“腰”媚身段

263 0 48:42

第1课-练前热身：激活身体能量，暖身和目标肌群的预刺激

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第8课-练后拉伸—恢复肌体，避免关节损伤和肌肉疼痛

86 0 28:12

第7课：膝超伸、弓型腿改善—从仪态改善解决根本问题

1 0 40:13

第10课：消除麒麟臂，美化手臂线条—练出“刘诗诗”同款气质

3 0 43:38

第6课：腿型综合矫正—拥有纤长笔直美腿

3 0 42:50

第5课：肌肉腿改善—快速练出纤细小腿

1 0 39:23

第15课：睡眠深度调理课程

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