慢跑步高声唱大声读

孤独跑步第一，独立读书第一，独立思考第一， 处处恭顺第九，听话认命第十，老实工作热爱工作第一。 爱孩子，爱家人，有耐心，打开格局回家，不带情绪，不带烦恼