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王者归来的阿妍
结束一天的工作,静下心来看两个小时的书是一种,享受和放飞自我的时光
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自控力(凯利.麦格尼格尔)
所谓意志力,就是控制自己的注意力,情绪和欲望的能力此书告诉人们,如何改变旧习惯,培养健康的新习惯...
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TA的声音
冥想时感觉糟糕,有助于培养自控
04:11
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训练大脑,增强意志力
08:10
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网瘾患者康复的第一步
02:40
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意志力第一法则认识你自己
04:29
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两个自我的价值
03:11
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