正念静观减压课程(Mindfulness-BasedStressReduction)的经典之作。作者:JonKabat-ZinnPh.D.副...
《正念私塾》收录了本人在和学员分享正念的过程中,各项正念练习的指导语,包括身体扫描、正念行走等。...
心灵体操训练指导语。凝神训练,与失联的身体重新联结。