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认识拖延，摆脱拖延
全新升级融合12年时间管理实践、教学精华
真的是高质量的音频，而且免费，挑不出毛病。因为本身自控力不足，所以更希望有很多有趣的冥想可以推出帮助我们更好地坚持。
不夸张的说，镜子练习让我捡回了一条命。非常适合抑郁症想自救的人。
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