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朗读 

正念冥想 ｜ 100天见证蜕变的自己 

体验正念冥想给身体与情绪带来的转变

回话的技术：特别会说话，特别会回话丨让人拍手叫好的临场说话术丨沟通表达技巧丨人际交往 

先赚好感，再赢人心

青春版细读红楼梦 | 文学博士趣读文学名著 

文学博士解读原文，详析87版《红楼梦》

蒋勋细说庄子 

领悟逍遥精神，探寻庄子哲学

停止内耗：过一个不累的人生 

不和自己较劲，是人生的一种智慧。