主播:巫言16年的健身经历,进行过跑步、力量,搏击等训练;且健身运动一直在进行中。这是本主播健身多年一直喜欢的一本运动营养学的书籍,就像是一本健身领域营养学的宝...
肌肉,健美,健身,强壮,身体素质,祛除亚健康,健康体魄
不定期更新属于自用版本的记录篇多学一遍就多记一遍建议对照解剖图谱,或3DbodyAPP进行学习记忆你可以听着录音学习,也可以按照我的方法自己学习熟能生巧,书读百...
肌筋膜松解术是一种通过松解浅筋膜.肌筋膜.去掉肌筋膜激痛点,以治疗疼痛症状的治疗技术,这种方法易学易懂易操作,不需要多少设备,也不需要多少检测,就能很好地为患者...
这是一本汲取宇宙中强大力量的指南—这股力量让你拥有想要的一切。
您好?请问孕期什么时候可以开始练习?谢谢!
博闻大家 回复 @杨绍霞_m3: 亲 课程介绍页有说明哦。请您确保孕满12周,产检健康,无任何医学上的运动禁忌。试管婴儿,双胞胎或多胞胎,高龄孕妇,前置胎盘,胎盘位置低,疤痕子宫,习惯性流产的妈妈均不建议练习。