6让正念占领心灵的空间

正念心灵疗愈 

现代人因为各种心理因素造成的疾病越来越多，也越来越复杂，所以开始接受一种新的健康方式——冥想，冥想能带给我们什么好处？1.降低焦虑和抑郁冥想被称为是焦虑的“解...

28天正念冥想重建心灵空间 

这是为期四周的基础正念冥想入门指引。适合工作压力大，情绪压抑，同时想要获得内心平静的人群练习。在这28天的练习中，我结合了正念冥想创始人乔卡巴金的MBSR课程...

用正念声音治愈心灵 

占领日本，麦克阿瑟大帝 

占领日本，美国历史学家约翰.托兰的作品。详细描述日本战败后，普通日本人的生活，日本人对战犯、天皇、美军等等的态度。从一个战犯家属的角度来描述东京审判

MBCT正念认知疗法|八周心灵疗愈空间 

(粉丝福利）复制\/信号，添加后领取课后阅读和家庭练习作业。+\/信：Evelyn-Kwok25678依霖是一名心理咨询师，家庭教育指导师，正念疗愈师，多年来学...

每天10分钟正念疗愈（心灵冥想） 

1、原生家庭父母对我们的影响2、开启内在小孩的链接方式3、释放愤怒的方法4、觉察情绪背后的伤痛5、童年创伤与我的人生6、接纳自己的五官，摆脱自卑7、接纳自己，培...

心灵疗愈音乐：正念音乐，每日冥想，瑜伽初入门，心灵的音乐 

瑜伽音乐精选，帮助你更好地平衡身心神的BGM

正念催眠[心理情绪管理]心灵放松 

欢迎关注本专辑，内容陆续更新中。薇芯~｢su06123456789｣关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团...

正念入门冥想|每天5分钟净化心灵 

科学正念冥想练习，每天五分钟学会自我调节《正念冥想》适合：1.职场白领，企业管理者或创业者；2.缺乏动力和方向感，希望自我突破者；3.人际关系紧张，希望提高情商...

正念冥想 丨 每天10分钟净化心灵 

【被20万人验证奇效的冥想教程】过去4年里，明淙原创的正念冥想教程已经达到千万级别播放，陪伴了20万人度过他们最孤独、寂寞的时刻。很多人反馈说，常年受到焦虑、抑...