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饮食篇:推荐《半年前的食物塑造了今天的你》
《半年前的食物塑造了今天的你》前言
第一章食欲也有正误之分1-3小节
第一章食欲也有正误之分4-5
第一章食欲也有正误之分7-10
第一章食欲也有正误之分11-14
立知立行:第一章结束之后,我们获得了什么,该怎么做。
第二章通过运动恢复正常的食欲1-3
第二章通过运动恢复正常的食欲4-6
第二章通过运动恢复正确的食欲7-9
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