03 别拖延，闯世界去吧
为什么众多大佬在瞬息万变的时代竞争中仍要挤出时间跑步？始终保持奔跑的姿态，对扎克伯格、潘石屹、毛大庆、奥沙利文、张朝阳等人有哪些积极影响？跑步究竟有怎样的魔力，竟成为大佬们的*运动？它与成功之间又有怎样的神秘关联？本书以全新视角揭示了跑步这项简单运动所隐藏的成功法则，并提出了颠覆常规的自我提升模式。
请相信，这部书将让你拥有超越平凡的力量，让你实现与大佬们并肩同行的愿景。
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用户评论
- 务实23有声小说爱好者
声音好听
文通有声 回复 @务实23有声小说爱好者: 谢谢您的认可，如果觉得好，烦劳给我们专辑来个5星+好评吧
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我就是典型的拖延症，都在脑子里找借口不去锻炼身体了
文通有声 回复 @日月星河灿若星辰: 理解您的情况，有很多人都有类似的问题。以下是一些建议，希望能帮助您克服拖延症，开始健康的生活方式： 1.设定明确的目标：首先，您需要明确自己的锻炼目标 2.制定计划：根据您的目标，制定一个具体的锻炼计划。 3.寻找支持：与家人、朋友或健身教练分享您的计划和目标，并让他们帮助和鼓励您坚持锻炼。 4.设定小目标：将长期目标分解为短期目标，这样可以让您更容易达成目标并获得成就感。 5.避免诱惑：尽量避免那些会干扰您锻炼的诱惑 6.记录进展：将您的进展记录下来，例如体重减轻、肌肉增加或者心肺功能改善等。 7.不要过分苛求自己：不要因为一两天没有锻炼而感到沮丧或放弃。