01【墨菲定律】镜中我效应:镜中我与真正的我

01【墨菲定律】镜中我效应:镜中我与真正的我

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  第一章 镜中我效应:突破思维界限,认识真正的自我

  镜中我效应:“镜中我”与“真的我”

  “镜中我效应”,是1902年由美国社会学家查尔斯·霍顿·库利提出的,这个理论认为:“一个人的自我观念是在与其他人的交往中形成的,一个人对自己的认识是其他人对于自己看法的反映,他所具有的这种自我感觉,是由别人的思想、别人对于自己的态度所决定的。”

  在《人类本性与社会秩序》一书中,库利做了一个形象的比喻:“每个人都是另一个人的一面镜子,反映着另一个过路者。”所以,这个理论又被称作“镜中我效应”。

  顾名思义,“镜中我效应”的内涵是,就像我们只能从镜子里看到自己的长相,“我”对自我的认知也都是来源于别人对我的看法。因此,与一般社会心理学理论所提倡的“不要在意他人看法”的观点相反,“镜中我效应”指出,每个人的“自我观”都是通过与他人的相互作用形成的。

  首先,我们会想象他人是如何“认识”自己的。其次,我们会想象他人在这个认识之上是如何“评价”自己的。最后,我们会根据别人对自己的“认识”和“评价”产生某种感情,这种感情将主导我们对自己的认知。

  举个例子,“我”向慈善机构捐了五十元钱,然后,通过别人的种种评价和反应,去想象他们对“我”的认识——一个正在参与慈善活动的人。接着,通过他人的口头评论或者其他反馈渠道,“我”认为,他人对“我”的评价是“热心、善良的人”。

  然后,“我”对这种认识和评价感到十分喜悦,并因此进一步认识了自己,相信自己确实是个热心、善良的人。之后,“我”也会继续以这种标准来要求自己——这就是一个人的自我观的形成过程。

  相反,在同样的例子中,“我”向慈善机构捐了五十元钱,然后,“我”发现别人对“我”的评价是“一个假装热心于慈善事业的伪善之人”。这个评价会让“我”审视内心,相信自己参与慈善并不是因为伪善。于是,“我”会产生愤怒和排斥的情绪,同时,在这种情绪中也进一步认清自己——“我”绝不是一个伪善的人。

  小说中常常会有这样的情节:一个无恶不作的人,仿佛心里住着魔鬼,骨子里流着邪恶的血液。某一天,他来到一个陌生的地方,在机缘巧合下做了某件好事,于是,所有人都赞扬他,认为他是圣人。

  慢慢地,他也真的相信自己是个好人,然后,他开始用“好人”的标准来要求自己,也逐渐发掘出了自己人性中的善良。在小说最后,他往往会为了保护那些认为他是“圣人”的人,和过去邪恶的伙伴反目成仇,并用生命赎清了自己过往的罪孽,完完全全成了圣人。

  这就是一个“镜中我”塑造“真的我”的过程,故事虽然俗套,可其中所蕴含的心理学依据却非常充分。在现实生活中,我们常常也会碰到类似的场景:

  有一位女子抱着小孩儿上火车,车厢中早已坐满了人。其中,一个年轻人正躺在座椅上睡觉,一个人却占了两个座位。孩子哭闹着要坐,并用手指着那个年轻人。但是年轻人假装没听见,依旧躺着睡觉。这时,孩子的妈妈用安慰的口吻说:“这位叔叔太累了,让他睡一会儿吧,他睡醒了肯定会腾出座位来的。”

  几分钟之后,那个年轻人睁开了眼,一副刚刚睡醒的样子,然后坐直了身子,把另一个座位让给了那个抱孩子的女子。

  小孩子哭闹着要坐,年轻人不理不睬,妈妈的一句安慰之语却让年轻人客气地让座,这其中的奥妙就在于年轻人对自己的“自我评价”变了。

  可想而知,一开始,年轻人对自己的认知是“我占着两个座位,你们能拿我怎样”的无赖心理。但是,当他听到那位女子对自己的评价后,他对自己的认知也悄然变成了:“我是一个通情达理的人,只是太累了,需要休息一会儿。”

  他的“自我观”变化了,随即,其相应的行为也就跟着变化了。

  可见,个体与社会如此相关,个体往往需要通过社会中其他人的评判,才能完成对自我的认知。

  这一点告诉我们,我们是什么样的人,很多时候是由社会反馈决定的,别人认为我们是什么样的人,我们就可能成为什么样的人。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 提拉米苏的旧时光_

    镜中我效应:镜中我与真的我 我们是什么样的人,很多时侯是由社会反馈决定的,别人认为我们是什么样的人,我们就有可能成为什么样的人。 无处不在的镜中我,自己,别人一直都是这样在这个社会中生存,“不要在意别人的看法”,说真的,占多数的正常人是不可能有这样的境界的

    文通有声 回复 @1992878mlvf: 不能不在意,也不能都在意,这个需要自己有个标志,合理取舍哦!

  • 恰如東風似笑吟

    我觉得这只是正反馈和负反馈的效应

    文通有声 回复 @恰如東風似笑吟:

  • 彩媄

    真是怕什么就来什么?有什么可以破解的办法吗?希望听了这本书能有所帮助。

    文通有声 回复 @彩媄: 相信你肯定有收获,加持哦

  • 西爾

    不错,干干净净的声音。

    文通有声 回复 @西爾: 谢谢您的认可,诚邀您给我们的专辑一个五星好评哦

  • 1337747sstc

    文通有声 回复 @1337747sstc: 谢谢您的认可,诚邀您对我们的节目来一个五星+好评(流程:评论-我要评论-五星)

  • 嘟儿q

    每个人都是有2面性的。主要还是取决于自己想成为怎样的人

    文通有声 回复 @嘟儿q: 自己想成为什么样的人,和自己的认知、所处的环境有很大关系,实现圈层的跃升,不妨多听听书,多读读书

  • 山楂果丹皮

    能灵活运用这些定律就好了

    文通有声 回复 @山楂果丹皮: 多听几遍,相信您肯定等应用这些定律

  • 山楂果丹皮

    有趣的规则

    文通有声 回复 @山楂果丹皮: 谢谢您的肯定,欢迎您继续收听和评论

  • lovely03180_9189608

    正所谓一念天堂一念成魔

    文通有声 回复 @lovely03180_9189608: 一念之间

  • 1532828528

    文通有声 回复 @1532828528: 谢谢您的认可,欢迎继续收听和点赞评论哦