005第1章 重获健康(下)

005第1章 重获健康(下)

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你是不是被过敏、糖尿病、偏头痛、脂肪肝等慢性疾病困扰,生活质量急剧下降?
你有没有发现,现在的儿童经常牙齿不齐、视力不好,肥胖、多动症和自闭症的患病率一路飙升?
其实,这些问题都和饮食脱不了干系!近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体质的秘诀,就藏在我们身边的传统饮食中。
这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,提炼出世界各地传统饮食的四大支柱——带骨肉类、动物内脏、发酵及发芽类食物、生鲜食品。丰富的现代科学研究成果证明,这些食物经历了漫长进化过程的筛选,它们富含基因所需要的营养物质。只需要经过合理的膳食调整,均衡地摄入健康的传统食材,就能够满足基因的需求,循序渐进地实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,大幅提升生活质量;还能把健康的基因完整地传给下一代,让他们带着高颜值、高智商和充满活力的身体,赢在起跑线上。

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用户评论
  • 同东

    本书还有虚构历史的嫌疑

  • 1370688kabd

    老师晩上好!非常感谢您专业诵读分享,正在看这本书,再听一遍您的诵读非常美妙

  • 走进低碳

    增加新的认识,很好!谢谢主播分享和辛苦播讲!

  • Eagleback

    真啰嗦

  • 泽弦ak

    没想到会有别有洞天的思想

  • 如梦如烟_cw

    到哪里有这本书卖,美女主播?

    Yanny_k 回复 @如梦如烟_cw: 淘宝有卖的

  • 安利付后坚海利

    主播有什么营养品推荐吗

  • 小孔雀的故事宝箱

    🔆

  • 非宁静无一致远

    兼听则明

  • 小土豆儿妈

    看到现在的政治了吗?美国要制裁我们中国食用油出口,他们想限制我们GDP,所以说菜籽油不好,大家不要听他们的,这本书应该下架